あたためる

昨日はマチネ終わりで、アポロのCSの番組の撮り。
前回からのテーマ「人に歴史あり」って題材で、首藤くんや池田さんの自分史を聞けて楽しかった。
一緒にバンドをやってるとは言え、まだまだ知らない事がいっぱいあります。
話は尽きませんでした。


最近はニュースを見ていると惨憺たる気分になることが多いので、素敵なニュースを主に報道する番組があったらなと思います。。
確かに現実を知らなければいけないという事も必要なのだろうけれど、豊かで素敵な気分になれる内容のニュースだってもっと探せばあるはず。
そっちをメインで報道してくれる、明るいニュース番組が見たいものです。。


病気と体と心のあり方についての本を読みました。
とにかく体に一番悪いのは冷えだそうです。
これから寒くなるにつれ、気をつけなければ。
温かいお湯につかる、冷たいものを食べない、背中を暖める、夜更かしをしない。
基本ですね。


夏終わりから久々にスポーツクラブに通っているのですが、寒くなってくると通うのが面倒になってきがち。
しかし体を定期的に動かしていた方が調子はいいのです。。
さ～て今日は小屋入り前に行くのか俺？

残りあと６ステージ。
頑張りましょう。